4 月19日我们朱泾康复站根据市区二级俱乐部的部署和要求，与结对共建单位朱泾社区卫生服务中心的协商后，在镇社区生活服务中心多功能厅举行以“关爱生命 科学防癌”为主题的健康讲座，俱乐部的会员们除了卧床不起和特殊情况请假的，其余都参加了聆听。

本次讲座首先由夏曙梅主任医师进行《癌症与健康饮食》的专题讲座，其次由安宁诊疗老年护理部的张洁护士给我们做了一次生动的《生命教育》讲座，最后由社区卫生服务中心杨旦红主任带领中医部彭主任等专家团队一起为会员们进行了义诊活动。

会员们通过听了这次讲座，在对癌症的认知上又上了一个台阶。首先认识到癌症不是绝症，而是继三高后的又一种可控、可治、可愈的慢性病。以前谈癌色变、各种焦虑、担心、恐惧等笼罩着患者的心理，恰似天塌下来一样，现在对这种不健康的心理正在逐步释怀、逐步接受，观念的转变就是心理的胜利真是经历了寒冬才懂得春天的温暖，遇上了癌症，更明白生命的宝贵，只有放下思想包袱，才能轻松上阵，太阳升起的都是希望，夜晚降临的都是安康。其次是感到以提高生活质量为主要目标，防治肿瘤的复发、转移、延长生存期。要做好营养干预、控制好膳食的摄入。民以食为天，但如何吃、怎样吃才有营养，这对肿瘤病人尤为重要。我们一定要按夏主任讲解的内容来进行日常膳食，不胡吃海吃、也不过于清淡，要做到食物多样化、粗细搭配、荤素搭配、饥饱搭配，使自己的免疫力、抵抗力不断得到提升。用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康，做到早预防早发现早治疗。再次是认识到五疗康复（医疗、药疗、体疗、心疗、食疗）的重要性，我们要做好体疗、心疗、食疗，做好自我健康管理，坚持行之有效的方式方法，不断提高对运动抗癌作为一项辅助治疗至关重要的认识，不断提高生活质量，延长生存期，努力做到5年一个不少、十年相聚热闹、二十年还嬉戏说笑。

鲜花可以重开，人生没有重来，让我们用科学的知识进行防转移防复发，用我们的余生去享受鸟语花香，让生活添彩，让时光留香。愿今天的我们快乐、今年的我们胜利、今生的我们健康，今世的我们幸福。让我们一起手挽手，向更长的抗癌之路出发。

                  朱泾站