抗癌路上 携手同行

 长宁区癌症患者康复俱乐部2020年全国肿瘤防治宣传周活动

   2020年4月15日—21日是第26届全国肿瘤防治宣传周，长宁区癌症患者康复俱乐部根据当前新冠肺炎疫情防控的要求，运用新媒体开展癌症康复科普宣教活动,参加市俱乐部举办的专家云讲座，组织会员足不出户在线收听。专家云讲座以“肿瘤康复的非药物干预”为主题对会员进行癌症康复教育，以科学健康生活的理念对特殊群体进行心理干预，得到会员的响应和参与，取得了良好的成效。专家云讲座从 4 月 15 日在线上正式开讲，每天一讲。块长们每天及时将专家讲课视频发到块组微信群，要求大家认真收看。在块长的带领下，俱乐部10个康复块，微信群共655位会员，连续七天通过手机或电脑收看了专家的演讲视频。听了专家的讲座，会员们反响热烈，纷纷在微信群中，留下自己的感言。

  15日，看了中国工程院院士汤钊猷作的《抗癌战的七个关口》讲座。会员们表示，听了汤院士的讲课，领悟颇深，抗癌防癌要把握好七个关口，让自身平安度过。

  16日，北京大学肿瘤医院淋巴瘤科主任朱军教授，为我们作了《淋巴瘤可治可防》的讲座。朱教授反复强调要保持充足的睡眠和良好的心态，合理饮食，适当锻炼。朱教授还肯定了中医药调理的功效。会员们说，朱教授的讲课对我们所有病种的患者，都有很大的启发，我们要改变自己的生活方式来提高免疫力。

  17日，收看了美国伊利诺伊大学终身教授朱为模作了《运动是良药》讲座。 会员听后，感悟良多，表示要牢记老祖宗的练“心”体育锻炼方法，做有氧操、郭林气功，根据自身情况适当调整运动方法 只有这样，才能防止肿瘤复发，延长生命。

  18日，收看了美国哈佛医学院康景 轩教授作的《吃出健康的智慧》讲座，大家从康教授的讲课中了解到要尽量吃清水鱼，多吃健康食品，控制甜食，不要吃癌细胞喜欢的食物，营养均衡，适度锻炼。

  19日，收看了暨南大学附属复大肿瘤医院徐克成教授作的《氢医学与肿瘤》讲座。通过讲座，会员们了解到氢气与肿瘤的关系。氢气吸入可控制 肿瘤生长，缩小肿瘤，改善睡眠，调节免疫功能，提高生活质量。

  20日，收看了空军军医大学（第四军医大学）病理学师建国教

授作的《癌症康复的三防》讲座。会员们在微信群留言：师教授讲课很生动，自信、快乐本身就是治病良药。作为自己的生活方式和生活内容。

  21 日，会员们收看的最后一讲是市俱乐部袁正平会长的讲座《癌症康复的非药物干预》。大家听后倍感亲切，纷纷发表感想。天山块会员胡月珍说：袁会长讲的好，用科学驱赶病魔，用爱心呵护生命，心情越愉快，人的心脏分泌荷尔蒙越充沛。要把科学抗癌的知识，化作自己的生活方式和生活内容。

  抗击疫情，众志成城。抗癌路上，携手同行。正如袁正平会长所说的：“人类在灾难面前，前进的脚步永远不会停顿，这是一场攻坚战，一场持久战，人类在与疾病的抗争中繁衍、生存和发展。而作为癌症生存者无论是攻坚战还是持久战都要充满信心走向明天”。让我们共同努力，加油！