3月28日上午，周浦康复站又迎来了会员例会活动日。邀请到了周浦医院中医科颜靖文医生，为会员们带来了一场干货满满的《肿瘤康复期的中医调养》科学讲座，旨在帮助肿瘤康复期患者更好地了解中医调养知识，提升康复效果和生活质量。

　　颜靖文医生首先讲解了中医调养的基本原则。强调“天人合一”，人体与自然环境需协调统一，同时秉持扶正祛邪、调和阴阳的理念，根据每位患者的具体情况辩证论治，实现个性化调养，让会员们对中医调养的核心理念有了深刻认识。

      在饮食原则方面，颜医生指出，康复期饮食要清淡易消化，避免刺激性食物，可选择补气养血、健脾益肾的食材，如红枣、山药等，并根据康复的不同阶段进行针对性调理。医生还贴心地推荐了黄芪党参炖瘦肉、西洋参石斛茶等药膳食谱，简单易操作，实用性强。

      关于中药辅助调理，颜医生详细介绍了常用中药的分类，包括扶正类、抗肿瘤类和对症调理类。同时特别提醒，要避免盲目使用“以毒攻毒”类中药，警惕中药与西药的相互作用，确保用药安全。

　　情志对肿瘤康复的影响也不容小觑。“七情内伤”会导致气机紊乱，进而影响康复进程。为此，医生分享了心理疏导鼓励倾诉，让其释放内心的负面压力、负面情绪，以及传统疗法如冥想、呼吸练习等情志调理方法，鼓励会员们保持积极乐观的心态。

      生活起居方面，规律的作息、适度的运动以及良好的环境调适对康复至关重要。颜医生说：保证充足的睡眠 ，有助于机体自我修复和免疫功能调节。建议会员们早睡早起，选择适合自己的运动方式，如太极拳、散步等，并注意居住环境的整洁与舒适。

此外，颜医生还介绍了针灸与推拿在肿瘤康复中的应用，以及中医与现代医学结合的优势，通过协同治疗，可有效减轻放化疗毒性，加速术后康复。医生还强调了预防复发与长期管理的重要性，以及个体化治疗的注意事项与禁忌。

讲座结束后，颜医生耐心解答了会员出的各种问题，现场交流氛围热烈。会员们纷纷表示，此次讲座收获颇丰，对肿瘤康复期的中医调养有了全面的了解，为后续的康复之路提供了科学指导。

　　随后，肿瘤医院项目筛查组陈医生为现场会员详细解读了癌症早筛项目的标准化流程，助力构建"预防-筛查-治疗-康复"全周期健康管理闭环。陈医生介绍，筛查项目采用"问卷初筛+精准检查"双轨模式情况，让受试会员心知肚明，一目了然。周浦卫生中心几位医生，现场帮助会员扫码填写多癌种筛查报名表格。许多兄弟姐妹们当场报名成功并收到肿瘤医院的电话通知。感谢他们对我们肿瘤患者后续康复的关心和关爱！

　　今天活动开始前，指导员房秀英强调了会场纪律，对上一次的活动进行了回顾总结，再一次强调睡眠的重要性。鼓励会员能经常去知音医院参加医患结合的小课堂学习活动，引发会员积极参与。