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记一堂中医艾灸养生保健讲座
来源: | 作者:普陀曹杨块 张培敏 | 发布时间: 2025-02-27 | 191 次浏览 | 分享到:



记一堂中医艾灸养生保健讲座

 

早春二月,乍暖还寒。226日上午9时,普陀曹杨块的会员们准时来到了梅岭南片区的三楼会议厅,曹杨街道请来了我们的老朋友韩满利医生,给大家上一堂中医艾灸养生保健知识课。


 

首先,韩医生教大家几个身体如何"排湿气"的动作方法:用大姆指放在掌心的无名指根部握住,然后轻轻地用右手刮左手的手臂36下,左手刮右手的手臂36下,中间不能停顿,直到手心出水,每天1~2次,持之以恒,坚持1个月,必有效果。平时大姆指放在无名指根部握住,可以放在胸前或后背、腰部,睡觉时也帮助睡眠,达到养生的目的。韩老师认真地教,会员们认真地听,认真地学,认真地记。他还走到会员们中间,手把手地传授,并耐心地回答会员们的提问。


 

接着,韩医生介绍中医艾灸养生保健。艾灸是以艾绒为主要成份制成的,点燃后放置在穴位或病变部位,借灸火的热力以及药物作用,激发经气,达到防治疾病的一种外治方法。艾灸的作用:温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结、引热外行、防病保健。他还特别提醒,艾灸的禁忌和注意事项。另外,低浓度的艾烟具有抗菌、抗病毒、调节免疫、调节血脂等作用,也是不可忽视的。


 

韩医生的精彩讲课,中医知识功底深厚,通俗易懂,声情并茂,赢得了大家一阵阵热烈的掌声和一致好评!


2025年2月27日


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