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通络操练忙 健身安而康一记陆家嘴通络操团队

总点击:395周点击:14发布者:张始建发布时间:2017-12-22

    今年以来,为响应国家"健康中国"规划,提升全民健康观念,遵循上海市癌症康复俱乐部开展通络操锻炼的要求,陆家嘴癌症康复俱乐部也积极响应。
    在宽阔的世纪大道旁,绿树成荫,风景秀丽。早上,爱友们陆陆续续前往自觉锻炼。彭龙妹每次锻炼前总是不厌其烦地发微信通知大家。陈蓓莉、包芳华耐心的指教大家。小包因身体不好,住院开刀,人在家心还惦记着通络操的练习,看视频发微信指导。陈蓓莉吊完盐水后,坚持来帮大家指教。王晨月,转移复发一直在吃药,但她在家坚持刻苦地练进步最大最快。陈培衡为了更好的学做通络操,特地新买大的播放器,为大家服务。李秀菊、张始建学的非常认真,不但自己做好,还辅导别人。陈玉仙、曹爱珍、徐群芳、李秀琴、韩慧丽在做的过程中碰到问题及时提出,大家共同探讨怎样做的更好。单秀英74岁高令坚持来锻炼,精神可嘉。新病友王建华身体虚弱,家到锻炼地方有3站路,爱人坚持接送,值得点赞。谢金花在锻炼之中,坚持为大家拍照录视频。为了集体的需要,丁麟娣放弃旅游,参加通络操排练。孙玉芬把播放器借回家看视频练。
    虽然大家年龄不同,病情不一,高低不均,胖瘦各异,但我们团队目标一致。重在参与,锻炼身体,疏通经络,调理气血,增强体质,促进康复。
    由于大家循序渐进,持之以恒,初步尝到了甜头。有的说,自己通过做通络操,检查身体指标正常了。有的说。天气虽然寒冷,但是通络操做到位,锻炼后气血畅通,经络疏通,身体发热。
    是啊,贵在坚持,我们一定会持之以恒,一如既往地学做好通络操。

                                              张始建

 

 

 

 

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