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勇敢快乐 享受生命

总点击:2662周点击:22发布者:燕子发布时间:2007-09-05
我患癌症至今快4年了,回顾自己几年来走过的抗癌历程,较为深刻的体会有以下几方面:
    积极的治疗是康复的关键。
    2002年11月我接受乳腺癌根治术,术后病理报告确诊为“左乳房浸润性导管癌”中期。共放、化疗25次。期间出现副反应恶心、口干、心烦、失眠等,食道咽水也十分困难,非常痛苦。但我想尽办法减轻放、化疗所带来的不良症状,终于坚持下来了。几年来,我坚持服用中草药调理,提高人体的整体免疫力,并坚持定期去医院随访复查。
    良好的心态及文化修养是康复的根本保证。百病从心治,治病先治心,肌体的心理与病理存在着密切联系,因此良好的心态和精神力量在康复中起着极其重要的作用。欲延年益寿,还要坚持学习和勤于思考,不断提高自己的文化修养。读书使人进入专注状态,一切有害的心理因素均被排除在外,取而代之的是一种乐观向上的健康心态。几年来的亲身体验使我认识到,调整心态多读书对癌症康复非常有益。
    适当的体能锻炼是康复的有效途径。心可逸,形不可不劳,只有加强体能锻炼,才能增强自身抗病的免疫力。通过几年来的适当体能锻炼,我的抵抗力增强了,以前身体上的一些不良状况也消失了。现在除了大雾、打雷,寒冬酷暑、刮风下雨我都坚持不懈每天锻炼。
    合理的饮食是康复的必要手段。俗话说“药补不如食补”。必须加强饮食营养,注意食物的搭配和烹调,要因人因病进食,做到多吃蔬菜、水果,少食脂肪、腌制、熏烤食品。平日多吃防治癌症的食物,比如薏苡仁、玉米、菱、海带、大蒜、芦荟、山楂、无花果、苹果等。
    科学的抗癌是康复的最佳选择。为了增强抗癌的信心,我参加了癌症康复俱乐部和康复学校,成为群体抗癌中的一员,在那里我又学到了许多科学防癌、抗癌知识。癌症康复俱乐部的口号“不要问社会给予我们什么,而要说我还能为社会做什么”时时激励着我。我想一个人的生命是有限的,我要把有限的生命投入到无限的为社会服务中去。期盼自己能相约2008年北京奥运,期盼自己能在2010年亲眼目睹中国上海世界博览会圆满成功。
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