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带癌生存不是梦

总点击:2711周点击:1发布者:燕子发布时间:2007-09-05
 人为什么会长肿瘤
    物种的进化是建立在基因突变这一基础之上的,因此在DNA复制的过程中发生突变是有利于物种进化的;但是,在DNA复制的过程中出现错误的基因突变而产生肿瘤,这实在是难免的事,这也是在人类进化的过程中必然要付出的代价。
    2006年亚特兰大美国临床肿瘤学会(ASCO)的大会主席毫明博士宣布,去年是16年以来首次出现了美国癌症死亡率的降低;美国在过去20年中,癌症患者的5年生存率已有明显的提高,男性和女性患者的5年生存率已分别从过去的42.7%与56.7%提高到现在的64%与64.3%。1991年美国癌症生存者约有300万人,到2001年已增长为1010万人,目前癌症生存者已占美国人口的3.5%;而在上海市,目前癌症生存者为13万人,小于上海市人口的1%,与美国相比差距还是不小的;但是,这一个特点也佐证了一个已经流行了十余年的观点:即癌症不是绝症,不等于死亡,癌症是可控可治的。
    带癌生存不是梦
    有着30多年从事肿瘤免疫学研究的黄又彭博士认为,肿瘤的发生是生物进化过程中的一个正常的过程,每一个人的体内都有可能产生肿瘤;黄又彭在欧洲工作时每年要做200例以上的尸检,他发现因心脑血管疾病或糖尿病等疾病死亡而年龄在75岁以上的老年人中,有50%以上的体内都存在1~2个恶性肿瘤,有的肿瘤长得很大,但生前均未曾发现有肿瘤存 在;黄又彭认为如果将80岁以上病故的人都做一次尸检,就可能发现100%的人体内都有肿瘤,人的年纪越大,肿瘤的恶性程度较低,风险也越小;黄又彭指出:80岁以后出现肿瘤很普遍,恶性程度较低;我们目前已经有能力延缓肿瘤的出现和生长,并有能力控制肿瘤的发展,这就是达到“带癌生存”的目的。老年人带癌生存,又称“乐龄癌”,就是与癌症和平共存,而且是带着肿瘤而能够健康地生活着;黄又彭发现一般肿瘤细胞生长不快,当自己不知道患有癌症时,往往无任何的症状;一旦得知患了癌症,惊恐抑郁之余,迅速引起免疫功能的崩溃,症状突然严重起来,病情急转直下,肿瘤迅速扩展与转移,发展到不治之症;可以说大部分癌症患者是被吓死的;要达到带癌生存的目的,必须满足一个先决条件,就是要正确认识和对待癌症;近年来,WHO等权威机构把原来作为不治之症的癌症重新定义为可以治疗,可以控制,甚至可以治疗的一种慢性病。治疗手段也不再局限于手术、放疗和化疗,“消灭癌症细胞与根治癌症”,而是主张换一种思路,以较为温和创伤较少的方法,延缓肿瘤细胞的生长速度,最好是缩小其体积;与此同时,更要着力于提高肿瘤患者的信念,充分调动其主观能动性,以健康的心理和行为方式坚决与肿瘤作斗争,提升体内的免疫功能,延长生存时间,并不断提高自己的生活质量,这时,带癌生存就不是梦了。
    ● 王东刚,男83岁,20年前被确诊患有糖尿病、高血压和冠心病,他体胖,体重为82kg,BMI(体重指数)=29,腰围112cm;老王曾患过2次心肌梗死和1次脑梗死,报过多次病危,最后都能脱险;这一次他发现患了左下肺癌,并已有转移的迹象;老王意识到自己曾战胜过这么多的重危症,靠的是坚强的自信心与选择正确的应对措施,因此不怕癌症,并决心与癌症作斗争;他调整饮食结构,每天吃红薯200g,大蒜25g,多吃西红柿与辣椒,保健品只用灵芝一种,每天坚持减肥运动一个小时,手术后未进行很多的化疗;5年过去了老王高质量地生活着,胃口好,骑着自行车满街跑;在带癌生存的同时,他的多种慢性病都得到了控制。
    健康的心理行为与提高免疫功能
    在快节奏和高效率的现代社会中,70%以上的白领人群都受到心理压力过大的困扰,其中27%会经常出现身心疲劳,士气低落和缺少活力,长期处于压抑状态,使机体的免疫功能不断下降,慢性疲劳不能解除,烦躁失眠,容易得多种慢性病;根据中科院心理所对一所11万人的大型企业所作的调查结果显示,北京知识分子的平均寿命比北京市的平均寿命降低了近20岁,上海地区1994年科技人员的平均死亡年龄为67岁,比全市职业人群早逝3.26岁,其中15.6%发生在35~54岁的早逝年龄段。除心理压力外,免疫功能的降低还与日常生活方式相关密切,如过度饮食、烟酒嗜好、缺少运动、夜生活过多等;此外,近年来还发现某种性格与肿瘤的发生有关:?
    ① C型性格:1988年巴特鲁首先提出具有C型性格的人易患癌症,C型性格的特征是过分忍耐和回避矛盾,屈服于外界的压力,强行压制自己的愤怒或悲痛,是一个“将眼泪往肚子里咽”的人,因此削弱机体的免疫功能和DNA基因的修复功能,促使原癌基因突变,促发肿瘤发生和转移;我国的调查资料提示,在C型性格的人群中,发生肿瘤的概率大约增加3倍左右;② D型性格:1998年提诺莱首先提出D型性格的特点是性格孤僻,不喜与人相处,长期的消极和压抑降低了人体的免疫功能;③ 提早衰老,好发动脉硬化、心脏血管疾病等老年病外,肿瘤的发生也将增加3倍左右。
    如何提升机体的免疫功能?
    ● 美国版:坚持以下7项健康的生活方式,可明显增强人体的免疫功能,延长预期寿命11年:①  减少夜生活,每天吃早餐;② 每天保证睡眠7~8h;③一日3餐不吃零食;④ 保持标准体重,BMR=18~23;⑤ 不吸烟;⑥ 少饮或不饮酒;⑦ 有规律的体育锻炼。
    ● 中国版:我国对100位90岁以上的老年人进行了长期跟踪调查,他(她)们平均95.6岁,其中11人大于100岁,其中多例是带癌生存者;他(她)们都能做到美国版的7条,并做到:
    心理健康:开朗乐观,知足常乐,有自己的爱好。
    增强免疫功能,和健康长寿的公式=情绪稳定、开朗乐观+适量运动+合理膳食/焦虑恐惧、抑郁失眠+烟+酒
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