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重要的秋季养生
来源: | 作者:普陀甘泉 陈锦信 | 发布时间: 2021-09-13 | 183 次浏览 | 分享到:

重要的秋季养生

9月10日上午,甘泉块请来了上海市中西医结合医院的钟薏医生,给我们讲觧秋季养生的重要性。

由于疫情,甘泉块有30余人出席,这也是今年6月后的第一次小聚会,大家都很珍惜这一机会。

钟医生讲道:养生要顺应自然,循序渐进,“必顺四时而适寒暑……”。保持精神上的安宁,培养乐观情绪。因人而异选择健身运动。饮食要少辛增酸,多食性温食品,少吃寒凉物品及多参加户外活动。

钟医生的讲座,使大家了解了秋季养生不能马虎,同时也使大家明确了秋季养生要注意事项的重要。

最后由专业人士讲解“应急救护训练”的事项,使大家受益匪浅!

陈锦信

2021.09.10



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