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一次收获满满的活动
来源: | 作者:proaeb198 | 发布时间: 2019-11-08 | 69 次浏览 | 分享到:

113日下午1:30,我们普陀区CA康复俱乐部长风、真如、甘泉、长征、长寿、曹杨、石泉,宜川和桃浦块的35位会员再一次荣幸地应邀参加了上海市帮困互助基金会和上海市白玉兰开心家园家庭服务社主办的“幸福安康之家——普陀区重症妇科癌症患者关护项目:《季节与养生》的讲座”和“团体辅助——石膏香氛活动”。

第一个活动项目是邀请上海东方心理健康研究院的张民安医师为大家作《季节与养生》的健康知识讲座。张老师为大家讲解了一年四季不同的养生原则,着重讲解了秋季养生以生津润肺,以益肺养阴的原则,提出我们肿瘤病人应保持人体阴阳相对平衡,不同季节结合身体实际情况,补充一些适合的中草药进行调理。如气虚体质者应补充黄芪,秋燥阴虚体质者可以适量吃一些三七。还告诉大家秋季是自制中药的良好时节,尤其是陈皮。它的制作方法简单,很容易操作,功效却很大,具有健脾和胃,行气宽中,降逆化痰、止血、杀菌消炎、抗过敏等多种作用。还结合他的临床治疗经验为我们分享了什么是中医中的“望、闻、问、切”教大家如何正确的搭脉。针对现场在座的三分之一会员都有高血压病症,还教了大家几招简易的急救方法。最后张老师亲自示范,指导大家一起做了一套耳朵穴位养生操,并指出每天坚持早晚各做50次,最多10分钟的时间就可以疏通经络、运行气血、调理脏腑、健脑防痴呆、助降血压、改善面部血液循环,促进面部代谢物的排除。

活动的第二个项目是邀请多特瑞精油的养生导师许思静老师教大家手工制作石膏香条片。现场工作人员为我们每人发了一套制作香膏片的零件:两个彩色的丝带,一包装饰花朵和叶片、一包石膏粉、除泡剂还有401胶水。在许老师的指导下,大家认真制作起来,因为将搅拌好的石膏液倒入摸具等待成型需要4560分钟。许老师贴心的为我们分享了生活中精油的多种用途和好处。指出它是大自然赐与的纯天然礼物,可以改变生活,舒缓神经、消炎、使生活更加美好。适用与任何人群,包括婴幼儿。一个小时的等待很快就结束了。大家纷纷拿出自己已成型的石膏片,贴上自己喜欢的花朵饰品造型。涂上精油。不一会,一件件美丽的装饰香氛石膏片呈现在眼前。大家都开心地抢着让老师为自己满意的作品拍照留影。

在区俱乐部副会长徐金英老师提议下,全体成员合影,将这难忘的快乐时光定格、留念。再一次由衷的感谢上海市帮困互助基金会和上海市白玉兰开心家园家庭服务社,为我们一次次带来主题不同、形式多样,内容丰富多彩的活动。让大家受益匪浅,收获满满(撰稿人:母秋丽)。

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